Objawy niedoboru żelaza i jak go uzupełnić
Powszechnie twierdzi się, że picie kolosalnej ilości wody korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Mało który fabrykant wody butelkowanej informuje jednak, że nie każdy typ wody jest tak samo zdrowym trunkiem dla wszystkich. Jeśli w takim razie mamy problemy z sercem, nadciśnieniem lub też cukrzycą, picie wody z wielka zawartością sodu może nam jedynie zaszkodzić. Sód zatrzymuje wodę w organizmie i podnosi ciśnienie. Szczególnie wody lecznicze nie nadają się do codziennego spożywania. Należałoby kupić poród radom, aby zadbać o pitą wodę. Ze względu na znaczącą zawartość minerałów, wolno je łatwo przedawkować. Podobnie należy postępować z herbatkami ziołowymi. Co poniektóre z nich należy stosować jedynie parę dni, aby nie wypłukać wyznaczonych pierwiastków z organizmu. Napoje należy w takim razie rozsądnie wybierać i spożywać w umiarkowanych ilościach. Zdrowy człowiek, prowadzący umiarkowany tryb życia powinien przeważnie sięgać po wodę mineralną średniozmineralizowaną. W jej skład wstępuje dużo minerałów oraz niewiele sodu. Należałoby też wybrać produkt bogaty w wapń. Jest to błyskawicznie zużywany pierwiastek, w następstwie tego także jego brak najszybciej jest widoczny.
1. Zobacz stronę
2. Sprawdź to
3. Zobacz więcej
4. Zajrzyj tutaj
5. Przeczytaj to